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사상체질의학 요약

hansung 2016-03-22 11:17:54 조회수 2,108
사상체질의학 요약 사상체질의학은 조선 말기 동무 이제마(1837~1900)에 의해 창안된 것으로 사람을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네체질로 구분하여 각 체질에 따른 건강관리, 생리, 병리, 진단, 병증, 치료등를 제시한 기존의학과 다른 독창적인 한국의 한의학입니다. 사상체질의학은 품수의학이며 심신의학이고 체질의학이라는 특징이 있습니다. 즉, 체질은 선천적으로 물려받는 것이며 심신을 동시에 파악하고 체질적인 특성에 따라 대처합니다. 이러한 장점을 응용하기위해서는 물론 사상인의 체질을 알아봄이 순서일 것입니다. 체질을 명확히 구분하기까지는 여러 어려움이 있으나 대략 심성, 외모, 소질, 성격, 병증 (체형기상, 용모사기, 성질재간, 병증약리) 등으로 체질을 알아보게 됩니다. 전형적인 사람도 있으나 애매한 경우도 많으므로 좁은 소견으로 급한 결론을 내리는 것은 옳지 못한 태도입니다. 많은 장점에도 불구하고 그러한 어려움 때문에 신중을 기함이 좋겠습니다. 다음은 각 사상인의 특징을 요약한 것입니다. 전형적인 모습이므로 기준을 삼아 비교하면 도움이 될 것입니다. 태음인은 허리와 배가 발달되고 상체가 약한 편입니다. 골격은 굵고 살이 찐 편이고 느리고 무게 있게 걷습니다. 평소 땀을 많이 흘리고 그 후 상쾌하다고 합니다. 얼굴 윤곽이 뚜렷하고 의젓하며 이목비구가 크고 두터운 편입니다. 눈빛은 침침하고 밝지 않습니다. 손발은 따뜻한 편이고 피부가 약한 편입니다. 땀구멍이 크고 피부가 연한 편이며 음성은 탁하고 음치가 많고 말수가 적고 더듬기도 합니다.. 맵고 짠 음식을 먹으면 장이 안 좋고 변비 설사가 수시로 옵니다. 건강 시에도 피로하면 가슴부위에 뻐근함을 느끼기도 합니다. 과묵한 편이고 현실적이며 겁이 많습니다. 게으른 사람을 제일 싫어합니다. 가리지 않고 먹는 편이며 담백한 음식이 편합니다. 계획적이고 합리적으로 일 처리를 하려고 하나 잘 안되고 기억에 의존하거나 감에 의존합니다. 뚝심은 자신 있는 사람입니다. 태음인이라 보이는 사람은 최불암, 백일섭, 심형래, 나훈아, 노사연, 김혜수, 조수미 등이 있습니다. 태음인은 콩 땅콩 호두 잣 밤 은행 도라지 살구 매실 호박 연어 쇠고기등이 좋으며 우리 전통음식의 나물류나 전류 혹은 담백한 콩음식, 소고기 음식, 잡곡밥 등은 매우 훌륭한 태음인 식단이 될 수 있습니다. 배즙이나 도라지차. 매실차, 율무차, 칡차등은 모두 태음인의 약한 기관지나 장에 도움이 되는 차들입니다. 소음인은 상체보다 하체가 발달되었습니다. 골격은 작고 균형이 잡혀있으며 걸음걸이가 얌전한 편입니다. 땀은 적고 많이 흘리면 피로를 느끼고  지치기도 합니다.. 얼굴은 갸름하고 둥근 편이며 미인형이라고도 합니다. 눈과 입이 섬세한 편이며 눈빛은 순하고 눈웃음을 잘 짓습니다. 가슴은 빈약하고 약간 구부정한 편이며 손과 발은 차고 건성이 많습니다. 피부는 부드럽고 땀구멍이 작습니다. 음성은 조용하고 박자감에 약하며 평소 말수가 적으나 친구를 만나면 수다쟁이로 변합니다. 변비에는 잘 견디는 편이나 설사 후에는 맥이 쭉 빠진다고 하며 자신도 모르는 한숨이 많으며 팔다리에 힘이 빠지는 적이 있습니다. 꼼꼼하고 합리적이고 시기 질투심이 많습니다. 무능력한 사람을 제일 싫어합니다. 따뜻한 음식을 좋아하고 소화만 잘되면 상태가 좋습니다. 암기를 싫어하고 하던 일을 좋아하고 낯선 일에 흥미를 잘 못 느끼며 쉬면 쉴수록 지치기도 합니다. 소음인으로 보이는 사람은 이정길, 김국진, 김세환, 정웅인 김혜자, 김미화, 김희애, 강수지등이 있습니다. 소음인은 찹쌀, 차조, 구운마늘, 양파, 부추, 시금치, 카레, 도미, 감자, 생강, 인삼, 대추, 쑥, 귤등이 도움이 됩니다. 우리 전통 음식 중에 찹쌀을 이용한 것이나 생선류를 이용한 것들 혹은 생강, 마늘, 파등을 이용한 부침도 좋습니다. 수정과나 쑥차, 귤피차, 유자차, 인삼차, 계피차, 대추차 등도 위를 따뜻하게 도와주는 소음인 차들이 됩니다. 소양인은 가슴이 발달되고 허리 밑 부분이 빈약한 편입니다. 골격은 보통이며 다부진 체격이며 걸음걸이는 빠르고 흔들거리기도 합니다. 땀을 흘려도 별 피곤을 못 느끼며 얼굴이 다소 길고 머리통이 앞뒤로 나온 편입니다. 턱이 뾰족하고 입술이 얇은 편이며 눈빛이 반사적으로 반짝입니다. 근육형이 많고 가슴이 넓고 튼튼하며 손과 발은 따뜻하고 도톰합니다. 피부는 희고 마른 사람 검고 찐 사람 다 해당됩니다. 음성은 톤이 올라가고 공명이 되기도 하며 직언을 좋아하나 뒤가 없습니다. 변비가 오면 가슴에 열차고 설사 시에는 답답함을 느끼며 건망증이 잘 옵니다. 솔직하고 열성적이고 경솔하기도 하며 어리석은 사람을 제일 싫어합니다. 소화에 별 걱정이 없고 신경성 체기는 있습니다. 찬 음식도 잘 소화시킵니다. 일 처리가 빠른 편이고 세상사에 적응력이 좋습니다. 소양인이라 보이는 사람은 김건모 강석우 오지명 강호동 이문세 심수봉 나미 주현미 등입니다. 소양인은 녹두 팥 보리밥 가지 오이 셀러리 알로에 등이 좋으며 흰배추국이나 돼지고기수육을 이용한 보쌈 등은 소양인의 영양식이 될 수 있습니다. 위장에 열이 많은 편이라서 소양인이 닭고기나 매우 짜고 열성인 음식들을 과식했다면 설사를 하거나 열성변비로 고생하기도 합니다. 오이즙, 보리차, 딸기쥬스, 키위쥬스, 메론쥬스등은 좋은 음료가 됩니다. 태양인은 머리와 목덜미가 발달되고 허리부분이 약합니다. 키가 큰 편이고 수척한 편이며 걸음걸이가 꼿꼿합니다. 땀과 운동은 무관하며 얼굴은 크고 정수리가 솟아있습니다. 이마가 넓고 광대뼈가 나왔으며 눈빛이 빛이 납니다. 가슴이 견실하고 손발은 따뜻하고 건성입니다. 피부는 마른편이며 음성은 거칠고 쇳소리가 나고 말이 직설적이고 폭언도 서슴지 않습니다. 대변은 순조롭고 원인 없는 허리병과 위병이 있습니다. 성격이 거침이 없고 영웅기질이 있고 거짓말하는 사람을 제일 싫어합니다. 고기가 안 좋고 화가 나면 토하고 설사가 나기도 하며 쓰러지기도 합니다. 새로운 모험과 창조적인 일에 흥미가 많습니다. 태양인으로 보이는 사람은 박정희. 이제마, 나폴레옹 등입니다. 태양인은 스스로의 분노와 슬픔을 삭여야 하며 담백한 음식으로 평생 관리해야 합니다. 태양인은 메밀국수 조개구이 붕어탕 솔잎 순채나물등이 몸에 좋습니다.
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